Día 12 del Reto 21 *ESTO HE CAMBIADO*

  • Publicado el Hace 2 meses

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Danno Aguirre
Danno Aguirre

Me estas inspirando broo, quiero empezar y marcarme a ver como me sale en 21 días, mañana empiezo👍🏻

Hace un mes
Miguel noigeL
Miguel noigeL

En la mañana a las 10 un vaso de avena solo con agua, a la 1 la comida normal carne roja solo dos veces a la semana, adios zucar, adios sal, adios refresco y frituras... En la noche dos atunes con clara de huevo y lenteja con un vaso de agua, a las 8:30 un vaso de avena con una rebanada de pan integral tostado pero se me paso que esto toma efecto a las dos semanas siguiendo este regimen y todos lps dias caminar minimo 1 hora ya el domingo me puedo dar el gusto de comer un antojo.

Hace un mes
R4NK YT
R4NK YT

Te veo igual we

Hace un mes
23xXx
23xXx

Que mamon te vez igual 😂

Hace un mes
The Droxz
The Droxz

Está igual

Hace un mes
Yuzmay
Yuzmay

Akim un consejo muchas veces se cree que en 21 días se agarran hábitos pero no es cierto la realidad es que tarda más o menos pero a lo que voy es que no esperes mecanizar el ejercicio por que no va ser así tienes que forzar te muchas veces yo llevo 3 años haciendo ejercicio todos los días y es una hueva inimaginable solo te recomiendo que digas callate y haz las cosas

Hace un mes
MEXICAN13 free fire
MEXICAN13 free fire

A ya entendí ¿se peino?

Hace 2 meses
gazze13 51
gazze13 51

el canal esta muriendo

Hace 2 meses
FAN DE URIGOD 🐀💎
FAN DE URIGOD 🐀💎

Akin él amor prohibido del uriel

Hace 2 meses
Kevin32
Kevin32

buen vidio

Hace 2 meses
-insa-
-insa-

Akim,me gustan mucho tus videos y te sigo desde hace varios años,mucho éxito y ojalá logres todos tus sueños y metas👍🏿

Hace 2 meses
Abraham Martínez
Abraham Martínez

Iralo !!! Con tu ejemplo ya me animé también de aquí en adelante seguiré también el reto Veré tus vídeos desde el episodio 1

Hace 2 meses
Dannytor TO
Dannytor TO

Ya te pagaron tu meche?

Hace 2 meses
Raul_Fisher
Raul_Fisher

Siempre apoyandote en todo akim :)

Hace 2 meses
ESPER 056
ESPER 056

Échale ganas es muy poco el cambio pero algo es algo pero ya no comas mierda deja la mala alimentación as conteo de calorías combinado con ejercicio verás la diferencia. PD deja el pinche café de Starbucks esa madre solo te frena y no deja que progreses en si cualquier alimento que no te aporte nada déjalo. Es un gusto que te puedes dar debes en cuándo por ejemplo cada 15 días 30 días no un vísio del diario un buen comienzo seria cómprate una báscula de alimentos e ir anotado todo lo que comes al día para que al final te des cuenta lo que consumes

Hace 2 meses
Klaussen Arias Sierra
Klaussen Arias Sierra

Yo también tengo el pecho disparejo jajajaja. Es todo Akim la neta eso es lo mas difícil de bajar, lo de los costados así que andas con todo

Hace 2 meses
S o M e T i
S o M e T i

Donde compraste tus luces led Akim?

Hace 2 meses
ELFKanginFan
ELFKanginFan

Akim, tengo un problema, cuando ya estés más delgado ya no te voy a querer ver u.u

Hace 2 meses
Daniel Gomez
Daniel Gomez

Las chicas de verdad les gusta el pollo

Hace 2 meses
Sarid Js
Sarid Js

Wow aaaaa ya me motiveeee alv gracias akim ya empezare la neta que buenos videos te felicito de verdad akim eres el mejor salu2❤️

Hace 2 meses
FRANCISCOR HERNANDEZ
FRANCISCOR HERNANDEZ

No mms sigue igual ajajjaja lo mejor son los comentarios... Ridiculo este video.

Hace 2 meses
NIKKO Rojas GA
NIKKO Rojas GA

Ridiculo usted que se arde por un video que ni tiene nada de malo

Hace 2 meses
Alan Villalba
Alan Villalba

Ridículo tu comentario JAJAJAJAJA

Hace 2 meses
Erick Ramírez
Erick Ramírez

El Akim super man no existe.. El Akim Super Man 5:53

Hace 2 meses
Marcos Pacheco
Marcos Pacheco

Un anuncio de perder peso pero, ¿cual es el de antes y cual es el después?

Hace 2 meses
Brandon Manuel Morales González
Brandon Manuel Morales González

Lo veo panzon 😅😂, pero sigue asi perro 🕶

Hace 2 meses
Gabriel Frayre
Gabriel Frayre

Se te ve la espalda de quasimodo

Hace 2 meses
El Frank
El Frank

Amigos no mamen las visitas:(

Hace 2 meses
Marcelo Mendoza
Marcelo Mendoza

Yo lo veo igual banda

Hace 2 meses
Roberto Cruz
Roberto Cruz

Alguien más se rió dela foto de portada 😂❤️

Hace 2 meses
Amin Morales
Amin Morales

Si graba al hanzo. 😕

Hace 2 meses
Yahir González
Yahir González

Estás igual

Hace 2 meses
Gilberto Sosa
Gilberto Sosa

Cual es el reto?

Hace 2 meses
JVND
JVND

su perra madre que rico se ve la comida

Hace 2 meses
ElVelez
ElVelez

Akim yo estaba yendo al gym pero dejé de ir porque aquí en Culiacán se levanto el covid y mi mamá ya me dijo que no fuera por mi salud 🥺😔

Hace 2 meses
Joka
Joka

5:53 Cuando terminas de complacer a tu novia con tus poderosos 3 cm a velocidad de la luz jajaja tas muy sudado compa

Hace 2 meses
Goster Lou
Goster Lou

Hola alguien sabe cual es el modelo y la marca del carro de alimentación me pareció muy chido, buen video akim

Hace 2 meses
JonaThix
JonaThix

De gordita rica a mamacita el akim

Hace 2 meses
UnimusX
UnimusX

Vamos akim tu puedes vas a estar bien mamadisimo

Hace 2 meses
Marco Escobedo
Marco Escobedo

Te dije que una afinación y quedaba el mamalon

Hace 2 meses
Rubén Santiato
Rubén Santiato

Alv no me esperaba al ganque al inicio del video xD

Hace 2 meses
Nahum Zamora
Nahum Zamora

Vamos akim 🔥😈

Hace 2 meses
OverLiu
OverLiu

A alguien más le gusta saber que Akim está volviendo a ser activo en sus vlogs y en su gameplays? Encima verlo súper feliz, ánimo akim!!!!

Hace 2 meses
Familia Alfredo Vlz
Familia Alfredo Vlz

Con espermatozoides cualquiera.

Hace 2 meses
Yahir Pérez
Yahir Pérez

Aver tu pilín 🥺👉👈

Hace 2 meses
Ppalarcon
Ppalarcon

Este lunes va ser mi tercera semana en el reto a darle perrillo

Hace 2 meses
Vallo Snow
Vallo Snow

Cambiaste la voz

Hace 2 meses
SemiDeus
SemiDeus

Ese gangue se comió al ganque.

Hace 2 meses
Daniel Macias
Daniel Macias

😹

Hace 2 meses
kike Camacho
kike Camacho

Ánimo akim eres fuerte tu puedes

Hace 2 meses
Sierra Madre Occidental
Sierra Madre Occidental

Te ves igual tienes el cuerpo de genes 🧬 corrientes!

Hace 2 meses
Sergio Lara Ceballos
Sergio Lara Ceballos

TE VES IGUAL

Hace 2 meses
Luis Fernando Puertas
Luis Fernando Puertas

Para pegar el pecho y que quede un poco más parejo lagartijas llega a tu fallo Vas muy bien, excelentes resultados todos podemos solo es cuestión de mentalizarnos

Hace 2 meses
Carlos Manuel Soto
Carlos Manuel Soto

Estoy contigo mi bro

Hace 2 meses
NØX_NS
NØX_NS

Sigue así Akim yo sé que puedes bro

Hace 2 meses
Benjamin Melo
Benjamin Melo

y las redes del mecánico pro?

Hace 2 meses
Jose Lopez Herrera
Jose Lopez Herrera

Akim te cuento que yo hacé 1 año comenze a jugar Just dance y antes pesaba 127 kilos y en el transcurso de 3 meses sin parar y sin cuidarme en el ámbito de comer baje 27 kilos pero dónde más note el cambio fue en mi postura y en la papada mis brazos y las lonjitas también en las piernas y en la respiración vamos campion tu puedes ahí te dejó el dato el juego se llama Just dance

Hace 2 meses
Moises Esteban Domínguez
Moises Esteban Domínguez

Yo hago las rutinas de Fausto Murillo, lo que importa es la alimentación, desde que aprendí a contar macros puedo comer lo que quiera de vez en cuando, una día me comí 4 hamburguesas xD pero cuadre mis macros semanales, y las rutinas de Fausto las sigo diario y me complementa para bajar, ya llevo 15kg menos :D

Hace 2 meses
jairus fitz
jairus fitz

para ejercicio en casa checa las rutinas de el buen @Chuy Almada con esas te vas a sentir mas motivado akim

Hace 2 meses
Uriel Aguilar
Uriel Aguilar

Que reto gente ando perdidisimo 😪

Hace 2 meses
JacelMATH
JacelMATH

un saludo akim un gusto siempre ver tus video como comentario casi me quedo ciego por la distorcion en las transiciones jajaja

Hace 2 meses
GAMER KING
GAMER KING

Akim cuando otro vídeo de los vapers

Hace 2 meses
Luis Ortiz
Luis Ortiz

Con todo viejo, una inspiración :).

Hace 2 meses
martin torres
martin torres

Con madre AKIM, siguele dando mazizooo jajaja Saludos

Hace 2 meses
yayoSempai
yayoSempai

Akim , yo comenzare con el reto el Lunes, me da gusto ver que si estas llevando bastante bien todo esto del ejercicio y me motivas a hacer lo mismo, gracias Akim.

Hace 2 meses
Recluttamx
Recluttamx

al 100

Hace 2 meses
radecck castro
radecck castro

Ala estás irreconocible 😱😂😂😂😂😂😂😂

Hace 2 meses
Ramsés Candia Hirales
Ramsés Candia Hirales

TAS igual bro jajajajj

Hace 2 meses
LEGA CC
LEGA CC

Como me uno en el reto ? Gpi

Hace 2 meses
Leo Avalos
Leo Avalos

Nomas sumiste la panza un poco buda

Hace 2 meses
Brandon DLP
Brandon DLP

VAMOOOSSS AKIM CONFÍO EN TI QUE VAS A QUEDAR MAMADIIISIIIMOOO!

Hace 2 meses
XxYOLOxX
XxYOLOxX

Cual leve wey, se nota un chingo

Hace 2 meses
Mau Aldana
Mau Aldana

estoy viendo este video comiendome unnos taquitos JAJAJAJ saludos

Hace 2 meses
Yair Aguilar
Yair Aguilar

0:57 nmms todos los días se vale en tus historias siempre subes tragando puras cosas grasosas

Hace 2 meses
Aaron Castro
Aaron Castro

Más vídeos de coches Akim🚗⛽️🤙

Hace 2 meses
Mariano Villasenor
Mariano Villasenor

Me caes a toda madre Akim. Espero que sigas teniendo éxito en tu reto bro

Hace 2 meses
leo Velasco García
leo Velasco García

Creo que tienes caído un lado deberías ir a un podologo para que te plantillas y se alinee tu postura. Eres un GoD

Hace 2 meses
RafaRR
RafaRR

eso no es con un podólogo, es con un Ortopedista Y si yo pensé lo mismo, seguramente tiene algún problema de postura, columna o de las piernas o pies, y se corrige con plantillas, o en un caso extremo con cirugía

Hace 2 meses
Haxel H1ksxy
Haxel H1ksxy

As el tag del novio con tu nena

Hace 2 meses
Juan Arredondo
Juan Arredondo

Pinche Mario con puro foco ya se está poniendo más flaco

Hace 2 meses
FRANKY JRZ
FRANKY JRZ

Me gusta el akim 4:20 😏

Hace 2 meses
JimmyOn
JimmyOn

Mido 1.82 y peso 60, y no estoy mandado, hechale ganas bro

Hace 2 meses
Daniel Ibarra
Daniel Ibarra

Akim en 2 horas 4000 vistas :( no mamen raza

Hace 2 meses
osmargamer 14
osmargamer 14

que 11 compa akim recuerdo cuando eras akim craft ksksks me gustaria algun dia jugar contigo o hablar pdt como extraño tus videos con ded y pipepunk

Hace 2 meses
ThGerson 00
ThGerson 00

Yo ya perdí 10 libras en el reto con akim 😎😎😎🔥🔥🔥

Hace 2 meses
CDFM
CDFM

Sigues igual

Hace 2 meses
yurem enrique
yurem enrique

Tengo 12 años y peso 84.6 kg y mido 1.60 mi peso ideal es de 57 kg estoy en un proyecto para bajar por lo menos ahora mi objetivo es de pesar los 70 kg así que tu fuiste mi inspiración por eso te admiro

Hace 2 meses
Grip it!
Grip it!

@NIKKO Rojas GA wey si hay gente que tiene esas proporciónes

Hace 2 meses
NIKKO Rojas GA
NIKKO Rojas GA

Tenes 12 años y pesas 84 kilos ??? jaja , ni tu te lo crees

Hace 2 meses
Grip it!
Grip it!

Alm wey, sal en bicicleta todos los días y vas a mejorar o ve con tus amigos a hacer algún deporte y lo mas importante, mejora tu alimentación 👍

Hace 2 meses
Farid
Farid

Niño, vete a las retas de fucho o basket. No te mortifiques, con jugar diario por varías horas, la armas.

Hace 2 meses
McLOVIN
McLOVIN

Yo también hago ejercicios con Fausto y he tenido muy buenos resultados

Hace 2 meses
McLOVIN
McLOVIN

@AkimAguilar ya estás mi Akim, y no olvides dar siempre 10+!

Hace 2 meses
AkimAguilar
AkimAguilar

Eso es todo Mclovin 🤙🏽

Hace 2 meses
Damian Montero Gonzalez
Damian  Montero Gonzalez

Akim no se como pero tus videos me gusta mucho estan perros los videos 👌

Hace 2 meses
Adan Avila
Adan Avila

Si se ve el cambio bro

Hace 2 meses
Francisco Neftali Villanueva Ramos
Francisco Neftali Villanueva Ramos

Como vas a bajar bien si siempre andas de marrano con un gustito se xD neta ponte serio y ya terapeate a comer bien...

Hace 2 meses
Rod A
Rod A

Yo te veo igual de marrano solo sumes la panzota

Hace 2 meses
Fernando Méndez
Fernando Méndez

Neta eres alguien a quien de verdad digo yo admiro, literalmente.

Hace 2 meses
Didier Pech
Didier Pech

5:52 dijo lo que dice el compa guatsi en el inicio de sus videos😳

Hace 2 meses
Jose Tech
Jose Tech

Lo mismo pensé

Hace 2 meses
Slime xd
Slime xd

1:05 momento shrek Un saludo akim

Hace 2 meses
MIKE SP
MIKE SP

buen video prro

Hace 2 meses
Luis González
Luis González

Te vez igual akim

Hace 2 meses
Jezer Alfredo Pérez Cruz
Jezer Alfredo Pérez Cruz

🤣🤣🤣

Hace 2 meses
Iram Isai Barrera olguin
Iram Isai Barrera olguin

Yo te veo igual, los cambios se empiezan a notar después de 1 mes

Hace 2 meses
Andrés Felipe Puerto Triana
Andrés Felipe Puerto Triana

Pero mira la miniatura y te darás cuenta

Hace 2 meses
belter vasquez
belter vasquez

Akim mira un yutuber que se llama chuy llamada

Hace 2 meses
Sergio Mora
Sergio Mora

Yo con todo respeto te veo igual de gordo we

Hace 2 meses
Eric barcenas
Eric barcenas

Que buen cambio bro si se pude solo no lo dejes

Hace 2 meses
FÉNIX DORADO
FÉNIX DORADO

Akim sin camisa, su torso tuene la cara de la mujer del corto de Disney del domplin

Hace 2 meses
Ci Jey
Ci Jey

JJJJJJJJJJJA

Hace 2 meses

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